طراحی سایت و سئو سایت
تیم ایران پردازه با بهره گیری از تکنولوژی روز آماده ی ارائه ی خدمات به همشهریان و هموطنان در سراسر کشور می باشدطراحی سایت و سئو سایت
تیم ایران پردازه با بهره گیری از تکنولوژی روز آماده ی ارائه ی خدمات به همشهریان و هموطنان در سراسر کشور می باشدجوش های جوانی و راه درمان آن
جوش غرور جوانی (آکنه)
آکنه بیماری التهابی مزمن غدد چربی پوست است این غدد بیشترین تراکم را در پوست صورت، قسمت فوقانی قفسه سینه، پشت و شانه‌ها دارند.
لذا شیوع آکنه در این نواحی بیشتر است سن شروع بیماری معمولاً در زمان بلوغ است.
آکنه در پسرها حدود ۱۶-۱۹ سالگی و در دخترها حدود سن ۱۴-۱۷ سالگی شروع می‌شود و بعد از ۲۰-۲۵ سالگی به آهستگی برطرف می‌شود، ولی در موارد نادری بابلی سن ۲۵ سالگی هم تداوم دارد.
عامل ایجاد بیماری چیست؟
در شروع بلوغ، تولید و ترشح هورمون‌های مردانه در هر دو جنس به‌طور ناگهانی و شدید، افزایش می‌یابد که موجب رشد غدد چربی پوست و تولید و ترشح زیاد چربی می‌گردد.
غدد چربی پوست با مجرای خروجی ارتباط دارند و چربی را از طریق منفذ فولیکول مو به سطح پوست تخلیه می‌کنند از طرفی سلول‌های مجرای فولیکول مو تحت تأثیر غدد چربی، تکثیر می‌شوند و این موضوع موجب چسبندگی این سلول‌ها به یکدیگر می‌شود.
نهایتاً تجمع و باقی ماندن سلول‌های تکثیرشده همراه با چربی باقیمانده در این منافذ موجب انسداد منفذ فولیکول مو می‌شود بسته شدن منافذ فولیکول مو نیز موجب بروز دانه‌های سرسیاه یا سرسفید در پوست شوند.
این دانه‌های سرسیاه در اثر عدم رعایت بهداشت در پوست به وجود نمی‌آیند لذا نباید با مالش و شست شوی مکرر آنها اقدام به تخلیه آنها نمایید. علت سیاه شدن آنها اکسید شدن چربی موجود در منافذ پوست همراه با تجمع رنگ‌دانه‌های سیاه‌رنگ است و با درمان به‌مرورزمان از بین می‌روند.
از طرفی محیط برای رشد میکرب‌ها در مجاری فولیکول مو مساعد می‌شود این میکرب‌ها تکثیر می‌شوند مواد شیمیایی که این باکتری‌ها از خود ترشح می‌کنند، می‌تواند جدار فولیکول مو را تخریب نموده و ایجاد قرمزی، تورم و تجمع چرک در سطح پوست نماید که این‌ها همان علائم التهابی آکنه است.
عوامل مؤثر بر آکنه:
- آب‌وهوا: رطوبت، گرما و تعریق زیاد باعث تشدید آکنه می‌گردد خنک نگه‌داشتن محیط سکونت و ورزش‌های سبک ازجمله شنا می‌توانند کمک‌کننده باشند.
- مواد آرایشی و بهداشتی: استفاده از کرم پودر یا مواد آرایشی چرب می‌تواند موجب تشدید آکنه شود، لذا هر شب باید مواد آرایشی با آب و صابون یا سایر پاک‌کننده‌ها از سطح پوست پاک شوند.
- تغذیه: ارتباط مشخصی بین رژیم غذایی و آکنه یافت نشده است، ولی بسیاری از بیماران اعتقاددارند که بیماری‌شان با مصرف بعضی مواد غذایی ازجمله شکافت، شیرینی، غذاهای پرچرب و سرخ‌کردنی بدتر می‌شود اگر احساس می‌کنید با خوردن ماده غذایی خاص، بیماری شما بدتر می‌شود، از خوردن آن اجتناب کرده و یا حداقل مصرف آن را کاهش دهید.
- هورمون‌ها: افزایش هورمون‌های آندروژنیک (مردانه) و پروژسترون در خانم‌ها می‌تواند موجب تشدید آکنه شود آکنه بلوغ به‌ندرت نشانه یک اختلال غددی است بااین‌حال در افرادی که آکنه در آنها همراه با علائمی از قبیل ریزش مو، رشد موهای زائد و یا اختلال عادت ماهانه باشد، الزام است بررسی‌های هورمونی توسط پزشک معالج صورت گیرد.
- نور خورشید: نور طبیعی خورشید موجب بهبود آکنه می‌شود، ولی آفتاب‌سوختگی، برنزه کردن شدید، می‌تواند آن را تشدید کند.
پیشنهادات ویژه:
بلک ماسک
درمان
- درمان آکنه برحسب شدت و نوع ضایعه متفاوت است صرف تجویز دارو برای درمان آکنه کافی نیست همکاری بیمار لازمه موفقیت درمان است.
- شستشوی صورت روزی ۵ بار به‌وسیله صابون‌های ضعیف و مالیم کافی بوده و نباید از شستشوی مکرر و مالش زیاد سطح پوست برای درمان آکنه استفاده کرد.
- از دست‌کاری جوش‌ها جداً خودداری کنید، زیرا ممکن است پس از بهبودی حفرهای در محل جوش‌ها برجا بماند.
- شروع اثرات درمانی آکنه حداقل ۱ تا ۱ هفته زمان می‌برد و برای اینکه بهبودی چشمگیر باشد باید درمان حداقل ۹۵ هفته ادامه یابد.
- درصورتی‌که پزشک معالج برای شما ترکیبات خاصی تجویز نموده باشد از مالیدن آن روی پلک‌ها، گوشه‌های بینی و دور لب‌ها خودداری کنید.
- در چند هفته اول شروع درمان خوراکی آکنه، معمول آکنه در ظاهر تشدید یافته و حتی ممکن است ضایعات التهابی بیشتر شود و این مسئله گذرا بوده و با ادامه درمان بهبودی حاصل خواهد شد.
- درمان جای جوش آکنه به‌وسیله لیزر، تزریق کال ژن یا الیِ برداری (شیلینگ) توسط متخصص پوست انجام می‌شود.
خود مراقبتی از پوست
ﺍﺷﻌﻪ ماوراءبنفش ﻳﺎ UV ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺳﻴﺐ ﭘﻮﺳﺖ می‌شود. ﺍﻳﻦ ﺍﺷﻌﻪ ﻣﻮﺟﺐ چین‌وچروک، ﻟﻚ ﻭ ﺍﻳﺠﺎﺩ توده‌های ﺑﺪﺧﻴﻢ ﻳﺎ خوش‌خیم ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ می‌شود.
UVB ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺮﻧﺰﻩ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ UVA ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﻲ آفتاب‌سوختگی ﺍست
ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻣﻨﻔﻲ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ:
- ﺍﺯ ﺳﺎﻋﺖ ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر ﻛﻪ ﺗﺎﺑﺶ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺷﺪﻳﺪﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻣﺤﻴﻂ ﺑﺎﺯ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﮕﻴﺮﻳﺪ
- ﺍﺯ ﭘﻮﺷﺶ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ (ﭘﻴﺮﺍﻫﻦ آستین‌بلند ﻭ ﺷﻠﻮﺍﺭ ﭘﺎﭼﻪ ﺑﻠﻨﺪ، ﻛﻼﻩ لبه‌دار ﺑﺰﺭگ، ﺩﺳﺘﻜﺶ ﻭ ﻋﻴﻨﻚ) ﭼﺮﺍﻛﻪ ﭘﻮﺷﺶ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺭﻭﺵ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻣﺆﺛﺮﺗﺮ ﺍﺳﺖ پارچه‌هایی ﺑﺎ ﺑﺎﻓﺖ ﻣﺘﺮﺍﻛﻢ ﻣﺜﻞ ﻛﺘﺎﻥ مناسب‌ترند.
- ﺍﺯ ﻛﺮﻡ ﻳﺎ لوسیان مای ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ
ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻳﺎ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺍﺳﺖ ﻳﺎ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ: ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ: ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺭﺍ ﻳﺎ ﻣﻨﻌﻜﺲ می‌کنند ﻳﺎ ﺟﺬﺏ می‌کنند، ﻣﺜﻞ ﺍﻛﺴﻴﺪ ﺭﻭﻱ، ﺍﻛﺴﻴﺪ ﺗﻴﺘﺎﻧﻴﻮﻡ، ﺍﻛﺴﻴﺪ ﺁﻫﻦ، کال امین ﻭ …
ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ: ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺧﻮﺍﺹ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﺧﻮﺩ ﺑﺮ ﺗﻐﻴﻴﺮ طول‌موج بخشه‌ای ﻣﻀﺮ ﻧﻮﺭ ﻭ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺑﺨﺶ ﻏﻴﺮ ﻣﻀﺮ ﻋﻤﻞ می‌کند.
ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ به‌صورت ژﻝ ﻛﺮﻡ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﻳﺎ ﺍﺳﭙﺮﻱ ﻫﺴﺘﻨﺪ SPF برگ خرید محافظت‌کننده ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻴﺎﻧﮕﺮ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺍﺛﺮﺑﺨﺸﻲ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﺷﻌﻪ UV ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺍﺳﺖ.
ﭼﻪ ﻧﻜﺎﺗﻲ ﺭﺍ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﻲ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺎﻳﺪ مدنظر ﺩﺍﺷﺖ؟
- ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭﻱ ﺍﻳﻦ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ۳ – ۲ ساعت هست ﻛﺮﻡ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ مای ﻣﻘﺎﻭﻡ ﺑﻪ ﺁﺏ ﭘﺲ ﺍﺯ ۴۰ دقیقه ﻭ ﻛﺮﻡ مای ﺿﺪ ﺁﺏ ﺗﺎ ۸۰ دقیقه ﭘﺲ از تماس ﺑﺎ ﺁﺏ ﻳﺎ ﺗﻌﺮﻳﻖ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺷﻮﻧﺪ
- ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﻛﺮﻡ ﻳﺎ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﺿﺎﻳﻌﺎﺕ ﭘﻮﺳﺘﻲ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﭘﺰﺷﻚ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﻴﺮﺩ
- ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ تاب ﺩﺍﺭﺍﻱ ﭘﺎﻳﻪ ﺍﻟﻜﻞ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻮﺳﺖ مای ﭼﺮﺏ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺁﻛﻨﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻮﺳﺖ مای -۳ ﻣﻠﺘﻬﺐ ﻳﺎ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺍﮔﺰﻣﺎ ﺑﻪ کاربرد
- ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ بزرگتر ﺍﺯ ۶ ماه ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﻛﻪ ملایم‌تر ﺍﺳﺖ، استفاده کرد.
- ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻬﻴﻪ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺑﻪ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺍﻧﻘﻀﺎ، ﻋﻼﻣﺖ ﺍﺳﺘﺎﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ تأییدیه ﻭﺯﺍﺭﺕ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺗﻮﺟﻪ ﺷﻮﺩ.
- ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺮﻭﺯ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺭﻧﮓ ﭘﻮﺳﺖ، ﺧﺎﺭﺵ، ﻗﺮﻣﺰﻱ، ﺟﻮﺵ، ﻋﻼﺋﻢ آفتاب‌سوختگی ﻭ ﺑﺮﻧﺰﻩ ﺷﺪﻥ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ از ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻛﻨﻴﺪ.
- ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ۱۵ – ۳۰ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺟﻬﻪ ﺑﺎ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﻴﺪ ﺿﺮﻭﺭﺕ ﺩﺍﺭﺩ.
- ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻛﺮﻡ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ مرطوب‌کننده ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮد.
- ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻤﺎﻣﻲ ﻧﻘﺎﻁ ﺑﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮد.
- ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﭼﺸﻢ ﺑﺎﻳﺪ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻱ ﻛﺮﺩ.
- ﺩﺭ ﻫﻮﺍﻱ ﺍﺑﺮﻱ ﻧﻴﺰ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ.
- ﺩﺭ بزرگسالان ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺑﺎ SPF حداقل ۳۰ و در کودکان ۱۵ توصیه می‌شود.
محصولات پیشنهادی:
بلک ماسک
مراقبت از پوست، مو و ناخن
شوینده‌ها به‌جز ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺣﺎﻭﻱ ﻣﻮﺍﺩﻱ ﺍﺯ ﻗﺒﻴﻞ ﻛﻠﺮ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ پاک‌کننده‌ها ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ کوتاه‌مدت ﻳﺎ بلندمدت ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﭘﻮﺳﺖ، ﻣﺨﺎﻁ ﻭ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺗﻨﻔﺴﻲ می‌گردد.
ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺁﺳﻴﺐ ﭘﻮﺳﺖ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﻮﻳﻨﺪﻩ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﻛﻨﻴﻢ؟
- ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺱ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻜﺶ ﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ.
- ﺑﺮﺍﻱ پوسته‌ای ﺣﺴﺎﺱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻜﺶ مای ﻧﺨﻲ ﺩﺭ ﺯﻳﺮ ﺩﺳﺘﻜﺶ ﭘﻼﺳﺘﻴﻜﻲ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺍست.
- ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻛﺮﻡ مای مرطوب‌کننده ﭘﺲ ﺍﺯ ﺷﺴﺘﺸﻮ، ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ.
- ﺷﺴﺘﺸﻮﻱ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ به‌منظور ﺯﺩﻭﺩﻥ آلودگی‌ها، ﭼﺮﺑﻲ ﻭ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺁﺭﺍﻳﺸﻲ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺍﺳﺖ.
- ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻮﺳﺖ مای ﺧﺸﻚ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ صابون ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺷﺴﺘﺸﻮ مرطوب‌کننده ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮد.
- ﺻﺎﺑﻮﻥ مای ﺣﺎﻭﻱ گلی سرین، ﻣﻼﻳﻢ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﻄﺮ ﺑﺎ PH-5-5.5 مناسب است.
- ﺩﺭ ﻓﺼﻮﻝ ﺳﺮﺩ هفته‌ای ۲-۱ بار ﺩﺭ ﻓﺼﻮﻝ ﺳﺮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻓﺼﻮﻝ ﮔﺮﻡ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﻭ ﺩﻭﺵ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ موردنیاز ﺍﺳﺖ.
- ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﺣﻤﺎﻡ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۱ دقیقه ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺍﺯ ﻣﭻ ﭘﺎ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺭﻳﺨﺖ.
- ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﭘﺮ ﻳﺎ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﭘﺮﻫﻴﺰ ﺷﻮد.
- ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﺍﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﭘﻮﺳﺘﻲ ﻭ بهره‌مندی ﺍﺯ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻣﻮﺍﺩ ﻭ ﺗﺮﻛﻴﺒﺎﺕ ﺗﻘﻮﻳﺘﻲ ﻣﻔﻴﺪ ﺍست.
- ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﺍﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ، ﺑﺎﻳﺪ به‌طور ﻣﺮﺗﺐ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﻭ ضدعفونی ﺷﻮﺩ دوش گرفتن بهداشتی تر است.
- ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺑﺪﻧﻲ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻱ ﺷﻮﺩ. ﻣﺪﺗﻲ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ لازم است.
- ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ به‌آرامی ﺑﺎ ﺣﻮﻟﻪ ﻧﺮﻡ ﻛﻞ ﺑﺪﻥ ﻭ ﻻﻱ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﭘﺎ ﺧﺸﻚ ﺷﻮﺩ.
- ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺍﺯ ﺳﺸﻮﺍﺭ ﺩﺍﻍ ﺑﺮﺍﻱ خشک‌کردن ﻣﻮﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺳﻴﺐ ﺑﻪ ﺳﺎﻗﻪ ﻣﻮ می‌شود.
- ﺷﺎﻧﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻮﻫﺎﻱ ﺧﻴﺲ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺳﻴﺐ ﺑﻪ ﻣﻮ می‌شود.
- ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻛﻴﺴﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺁﺳﻴﺐ ﺑﻪ ﻻﻳﻪ ﺷﺎﺧﻲ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﻮﺻﻴﻪ نمی‌شود ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻟﻴﻒ ﻧﺮﻡ ﻭ ﺷﺨﺼﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﺴﺘﺸﻮﻱ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ.
- ﻟﻴﻒ ﺭﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ، ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺷﺴﺘﻪ ﺩﺭ ﻣﺠﺎﻭﺭﺕ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺧﺸﻚ ﻧﻤﻮد.
- ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻳﺸﮕﺎﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺷﺨﺼﻲ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺍﺳﺖ.
- ﻭﺟﻮﺩ فرورفتگی، ﺷﻴﺎﺭ ﻭ ﻟﻜﻪ مای ﺳﻔﻴﺪ ﻳﺎ ﺭﻧﮕﻲ برنان می‌تواند ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻳﺎ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻭ ﻛﻤﺒﻮﺩ ریزمغذی‌ها ﺑﺎﺷﺪ، ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺮﻭﺯ آنها ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﻚ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻛﺮﺩ.
درمان جوش های سرسیاه در طب سنتی
جوش های سرسیاه وقتی ایجاد می شوند که منافذ بازپوست از سبوم نوعی چربی پوست وسلول های مرده پوست پر می شوند در واقع فرق جوش های سر سیاه با جوش های سرسفید، باز یا بسته بودن منافذ پوست است.
برای پاکسازی جوش های سرسیاه از ماسک های زیر استفاده کنید: ماسک شیر و عسل عسل و شیر هر دو خواصی دارند که برای پوست بسیار مفیدند.
عسل خواص ضدباکتریایی دارد و اسید لاکتیک موجود در شیر پوست صورت را نرم و انعطاف پذیر می کند البته هدف اصلی در اینجا تولید ماده ای با چسبندگی بالاست.
برای درست کردن این ماسک، یک قاشق غذاخوری عسل خام ارگانیک با یک قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید و آن را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه حرارت دهید و دوباره مخلوط را هم زده تا مواد با یکدیگر کاملا مخلوط شوند.
وقتی مخلوط خنک شد، آن را روی جوش های سرسیاه بمالید و کمی هم پنبه یا دستمال کاغذی به روی آن بگذارید و آرام به آن ضربه بزنید و صبر کنید روی صورت تان خشک شود حداقل ۲۰دقیقه صبرکنید و سپس با دقت پنبه یا دستمال کاغذی را از روی صورت بکشید، می بینید که بسیاری از جوش های سرسیاه تان پاک می شود اکنون صورتتان را شسته و مرطوب کننده بمالید.
ماسک دارچین و عسل این ماسک که بیشتر شبیه یک شکلات خوشمزه است، توانایی حیرت انگیزی در پاک کردن جوش های سرسیاه دارد.
عسل با ویژگی های ضدباکتریای خود جلوی ایجاد آکنه را هم می گیرد و همچنین به دلیل چسبندگی زیادش دانه های سیاه را از درون منافذ پوست بیرون می کشد دارچین هم با بالابردن جریان خون پوست، باعث صاف، سالم و شفاف شدن پوست تان می شود.
برای ساخت این ماسک، یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چایخوری دارچین مخلوط کنید سپس یک لایه نازک از مخلوط را روی جوش های سرسیاه بگذارید و نواری از پنبه یا تکه دستمال کاغذی روی آن قرار دهید.
محصولات پیشنهادی:
ماسک بلک
پس از ۳ تا ۵ دقیقه، نوار را از روی صورت برداشته و صورت تان را بشویید و مرطوب کننده بمالید. ماسک سفیده تخم مرغ با استفاده از سفیده می توانید منافذ پوست صورت تان را ببندید تا به راحتی جوش سرسیاه تشکیل ندهند و در ضمن جوش های سرسیاه را هم پاک کنند.
برای ساخت این ماسک ابتدا سفیده و زرده تخم مرغ را از هم جدا کنید صورت تان را بشویید و خشک کرده و یک لایه نازک از سفیده تخم مرغ روی پوست تان بمالید سپس با استفاده از دستمال کاغذی،سفیده تخم مرغ را با ملایمت روی پوست تان بمالید تا کاملا روی پوست خشک شود و دوباره یک لایه سفیده روی آن بمالید و دوباره صبر کنید تا خشک شود و یکبار دیگر این کار را انجام دهید و ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس با ملایمت صورت تان را بشویید و در انتها مرطوب کننده بمالید.
برای صاف شدن پوست صورت چه باید کرد
وقتى جلوى آینه مى روید، معمولا کدام قسمت از صورتتان توجه شما را به خودش جلب مى کند؟ شــاید شما هم مانند میلیون ها آدمى باشید که به پوســت خود اهمیت زیادى مى دهنــد و وقت و هزینه زیادى صرف آن مى کنند.
واقعیت این اســت که بســیارى از متخصصان زیبایى، داشــتن پوستى ســالم و بشــاش را عاملى براى زیبایى مى دانند، اما داســتان به همین جا ختم نمى شــود. بسیارى از پزشــکان هم معتقدند پوست بازتابى از درون آدمى اســت. بنابراین سلامت آن، سلامت ارگان هاى درونى بدن را نشان مى دهد.به همین دلیل این هفته ســراغ راز و رمز هاى داشــتن پوستى سالم و زیبا رفتیم.
شناسایى نوع پوست
پوســت چرب: اگر بعد از هر بار شستشــوى صورت در مدت کوتاهى نواحى پیشــانى، اطراف و روى بینى و قســمت چانه تان چرب مى شود و بتدریج تمام قسمت هاى صورتتان حالت براق مى گیرد باید بدانید پوستتان از نوع چرب است. حتما تا به الان خودتان هم احساس کرده اید که مستعد بروز آکنه و انواع لکه هاى پوستى هستید. اما نگران نباشید پوست شــما علاوه بر ویژگى هاى منفى، نکات مثبتى هــم دارد. پوســت هاى چرب این خاصیــت را دارند کــه در مقابل بروز چروک ها مقاوم هستند و دیرتر پیر مى شوند.
پوســت خشک: اگر آنقدر به کرم مرطوب کننده وابسته هستید که بدون آن زندگى برایتان غیرممکن به نظر مى رسد، پوست شما جزو انواع خشک محســوب مى شود. کافى است در چرب نگه داشتن پوستتان کمى کوتاهى کنید تا دچار خارش و قرمزى پوست شوید.
البته این اوضاع با تغییر فصل و بویژه در فصل پاییز و زمســتان تشدید مى شــود که با چرب کردن مداوم با کرم هاى مرطوب کننده مشکل براحتى حل مى شود.
پوست مخلوط: این پوست نسبت به پوست چرب در مدت زمان بیشتر و مقدار کمترى چربى ترشح مى کند.
پوســت طبیعى: شما نه از چربى بیش از اندازه پوستتان به ستوه مى آیید و نه با ســرد شدن هوا در آن احساس کشیدگى مى کنید. پوستتان سالم و با منافذ کوچک است. براحتى دچار آکنه نمى شود و به طور کلى با مشکلات کمترى رو به رو ست.
چگونه پوستى سالم داشته باشیم؟
گاهى خودتــان را زیبا مى بینید و گاهى که جلــوى آینه مى روید، فکر مى کنیــد چهره تان گرفته اســت، البته این تغییــرات از نظر دیگران چندان محســوس نیســت، اما به هر حال پوســت مهم ترین عاملى است که این احساس را به شما منتقل مى کند.
برخى عوامل بیشتر در به وجود آوردن این حالت دخیل هستند:
- تغذیه: کافى اســت روزتان را با یک لیوان شــیر آغــاز کنید تا متوجه شــوید لبنیات تا چه حد مى تواند در شادابى چهره شما نقش داشته باشد. اگر در طول روز از ســبزیجات و میوه هاى تازه استفاده کنید، در نهایت به ســلامت خود کمک کرده اید. از دیگر نکات تغذیه اى مى توان به نوشیدن آب فراوان اشاره کرد. این کار بویژه در فصل تابستان اهمیت زیادى دارد.
- خواب: مشاهده تأثیر خواب بیشتر از همه هنگام بى خوابى نمود پیدا مى کند. این که دوســتان یا همکارانتان بعــد از کار زیاد و خواب ناکافى از شما در مورد چهره گرفته تان پرس وجو مى کنند، به دلیل توانایى غیبگویى آنها نیست. به این دلیل است که خواب ناکافى تأثیر مشهود و عمیقى روى چهره شما دارد.
- ورزش: از آنجا که ورزش مانند یک داروى همه کاره براى هر بیمارى مفید است، سلامت پوســت هم از این قاعده مستثنا نیست. ورزش منافذ پوست را باز مى کند و باعث تنفس آن مى شود.
- آرامش: مى توانید با اســترس ها و اضطراب هایتان به جنگ با پوست و ســلامت آن بروید یا این که راه دوم را انتخاب کنید و با آرامش خاطر به داشتن پوستى شاداب کمک کنید.
- شستشــوى مرتب: براى داشتن پوستى ســالم با توجه به نوع پوست، آن را به دفعات مناســب بشویید. بعد از شستشو باید با استفاده از کرم هاى مخصوص پوستتان را تغذیه کنید.
۳ نوع ماسک طبیعى صورت
بسیارى از افراد به استفاده ازکرم هاى بازارى تمایلى ندارند و معتقدند مى توانند هم تأثیر همان کرم ها را با مواد طبیعى در خانه ایجاد کنند. اگر شما هم جزو همان دسته از افراد هستید ماسک هاى زیبایى زیر مى تواند راهنماى خوبى براى شما باشند.
براى پوســت هاى چرب و آکنه دار: نصف پرتقال را همراه با پوســت آن و کمى لیموترش مخلوط کنید و روى پوســتتان بمالید. ممکن اســت در لحظات ابتدایى پوستتان قرمز شود یا بسوزد، اما تا زمان خشک شدن این مواد صبر کنید. سپس با آب ولرم شستشو دهید.
ایجاد طراوت و تقویت پوســت: کمى شــیر را با بادام رنده شــده مخلوط کنید و روزى یک بار روى پوستتان قرار دهید. این ماسک ضمن شادابى بخشیدن به پوست و رفع لکه ها به ایجاد روشنى و شفافیت در آن نیز کمک مى کند.
از بین بردن جاى زخم: آناناس جزو آن دســته از میوه هایى اســت که براى از بین بردن جاى زخم بســیار کمک کننده خواهد بود. مقدارى آناناس له شده را با روغن زیتون ترکیب کنید و روى پوستتان بگذارید تا جاى زخم ها از بین برود.
عسل نیز در این زمینه تأثیرات مثبتى دارد. مى توانید آن را با شیر ترکیب کنید یا این که مستقیم روى پوستتان بگذارید.
محصولات پیشنهادی:
بلک ماسک
چه کرم هایى بخریم؟
حتــى با یــک نــگاه بــه بــازار کرم هاى دســت و صــورت خواهید دیــد انواع متنوعى از آنهــا در اختیار مصرف کنندگان قرار گرفته اســت. ساخت این مواد به حدى تخصصى شــده اســت که تقریبا براى مصارف مختلــف انواع متعدد و متفاوتــى از این کرم ها طراحى شــده و شــما باید با توجه به نوع پوست و نیاز آن یکى از این کرم ها را تهیه کنید.موارد زیر از جمله اصلى ترین دسته هاى تقسم بندى کرم ها هستند.
کرم هــاى مرطوب کننده: برخى از ایــن کرم ها چربى بیشــترى دارنــد و براى پوســت های خشــک و ملتهب مناسب ترند. انواع دیگر کرم هاى مرطوب کننده بیشتر وظیفه آبرسانى به پوســت را ایفا مى کنند. اگر بعد از استحمام یا شستشــوى دســت و صورتتان، از این کرم استفاده کنید، باعث مى شود رطوبت دست و صورت در آن باقى بماند.
کرم هاى ضد آفتاب: نور خورشید با تمام فوایدى که دارد، اشــعه هاى خطرناکى را نیز همراه خود به پوست انسان منتقل مى کند. این اشعه ها بویژه در فصل تابستان و در ســاعات اوج گرما خطرناک تر هســتند. به همین دلیل متخصصان استفاده از کرم هاى ضدآفتاب را توصیه مى کنند. براساس میزان تأثیرگذار بودن این کرم ها شماره spf آنها مشخص مى شود. براى آب و هواى اقلیم ایران حداقل این عدد باید ۱۵ باشــد که روى جعبه کرم درج شده است. کرم هاى ضدآفتاب باید قبل از تماس با نور خورشید استفاده و هر ۳ ساعت نیز تجدید شوند.
کرم شب: این کرم ها معمولا براى کسانى که پوست خشکى دارند، توصیه مى شود. ویژگى خاصى که باعث مى شود این کرم ها با چنین نامی خوانده شوند، این است که از چربى بیشــترى برخوردارنــد و هنگام خواب که امکان تجدید مرتب آنها وجود ندارد، براى مدت زمان بیشترى روى پوست باقى مى مانند. قبل از استعمال این کرم ها باید پوستتان را با آب ولرم شستشو دهید.
کــرم روز: ایــن کرم ها در برخورد با نور خورشــید دچار تغییر کارکرد نخواهند شــد. حالت ســبکى دارند و از میزان چربى کمترى برخوردارند. این کرم همچنین زودتر از سایر کرم ها جذب پوست مى شوند.
کرم دور چشم: پوست دور چشم به دلیل حساسیت بالایى که دارد، بســیار ســریع تر از سایر قسمت ها بدن شروع به چروک شــدن مى کند. کرم هاى دور چشم هم دقیقــا تلاش مى کننــد از بروز این اتفــاق تا حد ممکن جلوگیرى کنند یا آن را به تعویق بیندازند.
ایــن کرم ها بر حســب این که شــما در چه ســن و سالى هســتید، شــدت و ضعف دارند. معمولا پوست اطرف چشــم را چرب مى کنند و در مجاورت با چشم حساسیت ایجاد نمى کنند.
یکى از انواع کرم هاى دور چشم، کرم هایى است که براى تیرگى اطراف آن مورد استفاده قرار مى گیرد.
کرم هــاى لایه بــردار: این کرم ها قســمت بیرونى و مرده پوست را جدا مى کنند و به پوست ظاهرى شاداب مى بخشــند. این کرم ها براى از بین بردن جاى جوش یا زخم هاى سطحى نیز مناسب هستند.
از آنجــا کــه ایــن کرم ها از حساســیت بیشــترى برخوردارند حتما به دستورالعمل روى کرم توجه کنید. ضمن آن که بعد اســتفاده تا حد ممکن در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید
کرم هاى ضدچروک: این کرم ها هم تا حدى شــبیه کرم هاى دور چشــم هســتند و باید متناســب با ســن خریدارى شوند.
۱۰ راه ساده ی جوان و شاداب ماندن
گاهی کودکان می توانند بزرگترین معلمان ما بزرگسالان باشند آن ها بی هیچ بهانه ای می خندند، غرور و تکبر ندارند، به آسانی با هم سن و سالان خود دوست می شوند، زیبایی و ثروت ملاک دوستی آنان نیست، بخشنده و مهربان هستند، قهر آن ها چند دقیقه بیشتر نیست، خاکی هستند و توقع چندانی از دیگران و محیط اطراف خود ندارند، مثل کف دست ساده و صادق و بی ریا هستند….
شاید به همین خاطر باشد که هیچ کس از نگاه کردن به یک کودک محزون و دلگیر نمی شود….
آری کودک با لبخند و نگاه پاک خود همه را مجذوب خود می کند….
راستی چه می شد اگر ما بزرگتر ها گاهی اوقات بچه می شدیم….
اعداد و اراقام غیر ضروری را دور بینداز
این اعداد شامل سن، قد و وزن می شود بگذار پزشکان راجع به این عددها نگران باشند خوب شاید به همین خاطر هست که به آن ها حق ویزیت پرداخت می کنیم!
دوستان شاد و خوش و خرم و سرحال را برای خودت نگه دار
آدم های بی حس و حال تو را هم بی حال می کنند امیدوارم خود شما جزو این دسته از آدم ها نباشید!
دائم در حال یادگیری باش
سعی کن بیشتر راجع به کامپیوتر، کارهای دستی، باغبانی و خلاصه هر چیزی که فکر میکنی به نوعی جذاب و جالب هست یاد بگیری هیچوقت اجازه نده مغرت بی کار بماند (اگر می خواهی با بیماری مهلک آلزایمر و زوال عقل روبرو نشوی)
از چیزهای ساده، لذت ببر
حتی اگر نوشیدن یک لیوان آب یا خوردن یک میوه یا خواندن یک جمله ی زیبا باشد…
اغلب بخند….
نمیگویم بی خود و بی جهت بخند هرچند گاهی برای خنده نیاز به هیچ بهانه ای نیست اما یاد آوری یک خاطره ی خنده دار، تماشای یک فیلم کمدی و خواندن لطیفه می تواند خنده را بر صورت شما بنشاند.
گاهی اوقات کمی اشک بریز
سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست اما زندگی را ادامه بده تنها کسی که در تمام طول زندگی ما کنار ماست، خود ما هستیم پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن گاهی نیاز است که با آب اشک آتش درون را خاموش کنیم…
محیط اطرافت را با آدمهایی و چیزهایی پر کن که دوستشان داری و به آن ها علاقه داری
با دوستان و فامیل، با یادگاری هایت، با هدیه هایی که گرفتی با موسیقی، گل و گیاه خانه ی تو از این به بعد محل آرامش تو خواهد شد.
راستی خدا و یاد او چقدر در زندگی ات حضور دارد؟
محصولات پیشنهادی:
ماسک بلک
سلامتیت را جشن بگیر و به آن اهمیت بده
اگر سالم هستی، سعی کن این وضعیت را حفظ کنی اگر وضعیت سلامتی تو متغییر است، سعی کن آن را متعادل کنی
به سمت ناراحتی هایت سفر نکن!
به یک مرکز خرید، به یک محله ی دیگر، به شهر و دیاری دیگر برو، حتی به یک کشور دیگر برو اما هیچ وقت جایی نرو که باعث سرافکندگی و احساس گناه تو بشود.
از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشان داری، عشق و محبت خود را نشان بده
هدیه دادن حتی اگر ارزش مادی چندانی هم نداشته باشد معجزه می کند.