اگر پول دارید تبلیغات کنید، اگر پول ندارید سئو

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و افزایش سرعت اینترنت در کشورمان حتی در دور دست ترین نقاط ایران به این شبکه جهانی دسترسی دارند و سوالات و مشکلات خود را از موتورهای جستجو مانند گوگل جستجو میکنند و اگر کمی دقت کنید سیستم اکثر این سایت ها که در صفحه اول گوگل قراردارند سیستم مدیریت محتوا وردپرس می باشد. 
چرا اکثر وب سایت ها از سیستم مدیریت محتوا وردپرس استفاده می کنند؟ 

یکی از مهم ترین دلایلی که وبمستر ها از وردپرس استفاده میکنند رایگان بودن آن هست که همین الان میتونید از اینترنت دانلود کنید و با خرید دامنه و هاست یک سایت در عرض ۱۰ دقیقه برای خود با پوسته های رایگان آن بسازید.

سئو وردپرس یکی دیگر از دلایل مهم هست که صاحبین کسب و کار های اینترنتی به این سیستم سایت ساز علاقه مند شده اند اکثر قالب های وردپرس ساختاری استاندارد و مطابق با قواعد موتورهای جستجو دارند و رتبه سئو داخلی سایت شما را تا حد قابل قبولی بالاتر میبرند.

سئو یک سایت وردپرسی جهت آمدن به صفحه اول گوگل به چه مواردی نیازمند هست؟

ساختار داخلی مناسب سایت و قالب بهینه با قواعد سئو داخلی

سئو داخلی یک عامل موثر در موفقیت یک سایت وردپرسی محسوب می شود اگر قالب سایت شما بر اساس قواعد سئو بهینه سازی شده باشد برای مثال بهینه بودن سایز عکس ها، لینک های داخلی، سرعت بارگذاری صفحات و ... که در آن باید اعمال شود.

تولید محتوا قلب تپنده سئو سایت شماست

تولید محتوا با کیفیت و کاربردی برای کاربران وب سایت شما میتواند یک مزیت رقابتی نیز با دیگر رقبا شما محسوب شود و با اگر بتوانید از فرمت های مختلف محتوا شامل ویدیو، متن و اینفوگرافیک در سایت خود استفاده بکنید باعث افزایش رتبه سایت شما در موتورهای جستجو، افزایش میزان اعتماد کاربران به کسب و کار اینترنتی شما و همینطور به مراتب درخواست برای استفاده یا خرید از خدمات سایت شما افزایش خواهد داشت.

لینک سازی خارجی باعث افزایش اعتبار وب سایتتان می شود

لینک سازی خارجی یکی از بخش های چالشی سئو محسوب می شود که خیلی ها معتفد هستند اشتباه هست، لینک خارجی باید به صورت طبیعی به سایت شما داده شود، یه عده هم معتفد هستند که لینک سازی باید توسط خود ما انجام شود، اما در نه در هر سایتی. زیرا اگر شما در سایت هایی که دارای امتیاز اسپم بالا هستند لینک سازی انجام دهید تاثیر آن لینک روی سایت شما در نتایچ گوگل نیز منفی باشد و باعث افت رتبه سایت شما گردد. 

اگر پول دارید تبلیغات کنید، اگر پول ندارید سئو

در حال حاضر وارد شدن به فضای آنلاین دیگر مانند سال های قبل سخت نیست و شما با کمترین هزینه و زمان میتونید خدمات خودتان را در اینترنت عرضه کنید.

ولی مشکلی که بیشتر مشتریان ما دارند این هست که فکر میکنند ففط طراحی و راه اندازی سایت کافیست و بعد از آن خیلی عظیمی از مشتریان به سمت سایت آنها هجوم خواهند آورد که میشه گفت یکی از باورهای اشتباه در وارد شدن به دنیای کسب و کارهای نوپا محسوب می شود.

اگر بودجه مشخص ماهیانه برای تبلیغات سایتتان دارید که میشه گفت میزان خیلی کمی از کسب و کار ها میتوانند ماهیانه برای جذب مشتری به صورت نجومی هزینه صرف تبلیغات بنری و کلیکی و ادورز گوگل کنند.

که در این میان بیشتر طیف کسب و کار ها که نمیتوانند هزینه های نجومی برای تبلیغات به صورت مداوم داشته باشند به سمت SEO یا همان (Search Engine Optimization) هدایت می شوند.

بهینه سازی سایت وردپرسی برای موتورهای جستجو هزینه کمتری نسبت به تبلیغات مداوم نیازمند دارد و نیاز به صبر و زمان دارد. یعنی یک سایت تازه تاسیس با وردپرس حداقل باید ۶ الی ۱۲ ماه مداوم روی سئو وردپرس خود کار شود تا به نتایج بالاتر در گوگل و دیگر موتورهای جستجو برسد.

اما یک تفاوت خیلی مهم که بیشتر وبمستران و مدیران را قانع میکند روی سئو سایت خود سرمایه گذاری نمایند وقتی یک بار این کار را انجام میدهند و به صفحه اول گوگل می رسند دیگر حفظ آن رتبه کار و هزینه نسبتا کمتری را نیاز دارد و بدین ترتیب سایت شما مادام العمر اگر به صورت متسمر روی بهینه سازی آن کار کنید در صفحه اول گوگل و در معرض هزاران مشتری که به دنبال خدمات سایت شما هستند خواهد ماند.

راهنمای انتخاب کلمات کلیدی برای کسب و کار های نوپا (استارتاپ ها)

یکی از اشتباهاتی که در سئو کسب و کار های نوپا انجام می شود انتخاب غلط کلمات کلیدی برای جذب مشتری از آن ها می باشد.

یک سایتی که به تازگی تاسیس شده است و گوگل به آن اعتماد کافی ندارد نمیتواند برای مثال در کلمه خرید لپ تاب یا طراحی سایت در عرض ۶ ماه کار کردن برسد.

اگر قانون تکامل را برای موفقیت در سئو دنبال نکنید محکوم به شکست خواهید شد. استارتاپ ها باید در ابتدا روی کلمات نسبتا طولانی تر و کم جستجو و البته کم رقابت هدف گذاری نمایند و سپس بعد از کسب رتبه مناسب در آن کلمات و جذب مشتری و درآمدزایی به دنبال توسعه کسب و کار خود و البته انتخاب کلمات پررقابت تر و پرجستجو تر نمایند.

مانند داستان لاک پشت و خرگوش نباشید لطفا!... 
بیشتر افرادی که در سئو سایت خود دچار شکست و دلسردی می شوند انتظار ایجاد نتایج یک شبه یا رسیدن به صفحه اول گوگل در عرض یک هفته یا یک ماه را دارند. که میتوان گفت این افراد که تعدادشون هم کم نیست شکار خوبی برای افراد سودجو و کلاهبردار محسوب می شوند به شما وعده رسیدن سایتتان به صفحه اول گوگل در عرض یک ماه در کلمات پر رقابتی که تعیین کردید را می دهند و مبلغ هنگفتی نیز از شما دریافت میکنند و دیگر شما نمیتوانید آنها را پیدا کنید. 
موفقیت در سئو نیازمند صبر ایوب هست. هر شخصی که صبور نباشد مشخصا نمیتواند از سئو نتیجه بگیرد و باید به دنبال روش هایی زود بازده مانند تبلیغات در گوگل باشد. 
کسب و کار شما باید دارای هدف چند ساله جهت موفقیت باشد و مرحله به مرحله پیش بروید. این مدل موفقیت تکاملی را میتوانید در تمامی وب سایت های موفق پیدا کنید به سال اول تاسیس وب سایت دیجی کالا یا فیس بوک از سایت archive نگاه کنید اون موقع کاملا معنی تکامل را درک خواهید کرد.

ما در تیم سریرنوین در تلاش هستیم تا به روند موفقیت کسب و کار های آنلاین در سئو به صورت تخصصی و حرفه ای کمک نماییم جهت سفارش سئو میتوانید به سایت ما مراجعه نمایید.

منبع پارسینه

معرفی خدمات راه اندازی سایت در شهرهای ادشو

این مطلب توسط نویسنده‌اش رمزگذاری شده است و برای مشاهده‌ی آن احتیاج به وارد کردن رمز عبور دارید.

معرفی سیستم های مدیریت محتوا

معرفی سیستم های مدیریت محتوا

سیستم مدیریت محتوا در بسیاری از پردازش ها در سراسر جهان استفاده می شود. انواع متفاوتی از سیستمهای مدیریت محتوا وجود دارد. برای جلوگیری از ابهام درباره واژه سیستم های مدیریت محتوا باید تعریفی مناسب از سیستم ها داشته باشیم. سیستم مدیریت محتوا چیست؟ هر پردازه یا سیستمی که به شخص یا سازمان اجازه می دهد تا محتوا را مدیریت کند، این سیستم ها می توانند به صورت آنلاین یا آفلاین، متن باز (Open Source) و یا خصوصی (proprietary) باشند.

این سیستمها می توانند تنها بر اداره یک نوع محتوا یا یک محدوده عظیم و متفاوتی از محتوا تمرکز کنند. بسیاری از سیستم های مدیریت محتوا اختصاصی هستند و سیستم های مدیریت محتوای شرکتی (خصوصی) قدرتمندی وجود دارند که برای ساخت وب سایت های سازمان های بزرگ طراحی شده اند اما تمرکز ما بیشتر بر روی سیستم های مدیریت محتوای متن بازی (Open Source) است که به صورت عمده به مدیریت کردن وب سایت و محتوای آن دارند. در بعضی موارد به جای واژه سیستم مدیریت محتوا از واژه سیستم مدیریت محتوای وب استفاده می شود.

سیستم مدیریت محتوا چیست؟

اگر بخواهیم که تعریف دقیق تری از سیستم های مدیریت محتوا داشته باشیم باید بگوییم که سیستم مدیریت محتوا یک نرم افزار سمت سروری است که برای ایجاد و نگهداشت راحت تر یک وب سایت طراحی شده. این سیستم ها توانایی مدیریت آنلاین محتوای وب سایت، تولید صفحات وب، اجازه دادن به کاربر جهت آپلود و تغییر دادن محتوای صفحه وب سایت بدون نیاز به مهارت های فنی را دارند.

برای نشان دادن این تعریف باید به بررسی قابلیت های اساسی بیشتر سیستم های مدیریت محتوا بپردازیم. در ابتدا به محتوا می پردازیم، محتوا به صورت نمونه در یک نوع از پایگاه دادهها ذخیره می شود که این عمل به شما اجازه می دهد تا توانایی استفاده دوباره و تغییرو انتشار آن محتوا را داشته باشید. هر سیستم مدیریت محتوا یک بخش مدیریت دارد که به شما اجازه می دهد تا محتوای خود را آپلود کنید و یا در صورت نیاز محتوای خود را تغییر دهید این بخش در بیشتر سیستم های مدیریت محتوا از طریق مرورگرها قابل دسترسی است این به این معناست که به جای نصب نرم افزار های مختلف شما می توانید در هر جایی که به ایترنت دسترسی دارید بر روی وب سایت خود کار کنید.

این که سیستم های مدیریت محتوا می توانند محتوا را در یک پایگاه داده ذخیره کنند زیاد قابل قبول و مورد استفاده نیست در واقع سیستم های مدیریت محتوا توانایی انجام کاری را دارند که می تواند محتوا را قابل استفاده و معتبر سازد. هر سیستم مدیریت محتوایی دارای فریم ورک ها یا یک چارچوب داخلی برای تولید وب سایت پیرامون محتوای شما می باشد این عمل یعنی تولید صفحات وب با اضافه کردن محتوا به یک سری از قالب ها بر اساس نیاز های اساسی وب سایت انجام می گیرد.

بسیاری از سیستم های مدیریت محتوا قالب های از پیش آماده شده دارند که شما می توانید از آن ها استفاده بکنید و یا اینکه اگر شما یک طراح هستید می توانید یک قالب طراحی بکنید. این سیستم های مدیریت محتوا توانایی بکار بردن و ایجاد بخش ناوبری سایت () را دارند که این کاربرد بسیار مهم می باشد. همانطور که تصور می کنید با استفاده از این سیستم ها پیشرفت بسیار زیادی در کار حاصل می گردد، سازماندهی محتوا، ساخت پایگاه داده و مدیریت محتوا همه و همه به صورت اتوماتیک انجام می شوند.

مزیت های استفاده از سیستم های مدیریت محتوا:

•  بالا بردن سرعت توسعه وب سایت
• اجازه اضافه کردن قابلیت های پیشرفته به وب سایت (افزونه ها و ماژول)
• توانایی ایجاد و به روز رسانی وب سایت توسط افراد غیر فنی و ناآشنا با زبان های برنامه نویسی تحت وب

تاریخچه سیستم های مدیریت محتوا

داشتن اطلاعاتی در مورد پیشینه و انگیزه ایجاد چنین سیستم هایی بسیار مفید است. منشا این سیستم های مبتنی بر وب می تواند سیستم های مدیریت فروش چاپی باشد.

در زمان های گذشته (در دهه نود میلادی) به علت افزایش تقاضاها برای ایجاد وب سایت به دلایل مختلف و نبود اطلاعات کافی در مورد زبان های برنامه نویسی تحت وب و ابزار کافی جهت مدیریت آنلاین محتوا نیاز به سیستمی که توانایی مدیریت محتوا را داشته باشد بسیار زیاد گردیده بود به همین دلیل سیستم های مدیریت محتوا پا به عرصه گذاشتند و با استقبال خوبی روبه رو شدند و همانطور که می دانید امروزه اینترنت به طور باور نکردنی ای رو به پیشرفت است از ایجاد سایت های ایستا گرفته تا تولید و توسعه وب سایت های پویا و بسیار پیچیده که از پایگاه داده های بسیار عظیمی استفاده می کنند.

انواع سیستم های مدیریت محتوا

با وجود سیستم های مدیریت محتوای متفاوت و بسیار زیاد انتخاب کردن یکی از آنها سخت است. طبقه بندی سیستم های مدیریت محتوا بدین صورت است:

• پرتال: پرتال ها به شما اجازه کنترل معماری وب سایت و انتشار محتوا را می دهند و دارای بخش مدیریت می باشند. بیشتر پرتال ها قابل توسعه می باشند و یا افزونه های دارند که می تواند قابلیت های آنان را افزایش دهد.
• وبلاگ: در واقع بیشتر پلتفرمم های وبلاگ ها سطح تکامل یافته سیستم های مدیریت محتوای بسیار پیچیده می باشند. تمرکز بیشتر این وبلاگ ها بر انتشار و تغییر محتوا و مقالات اولیه و متن ها می باشد.
• آموزش الکترونیک: تمرکز بیشتر این نوع از سیستم های مدیریت محتوا بر دنیای آموزش الکترونیک می باشد. بیشتر این سیستم ها قابلیت هایی برای ایجاد برنامه درسی و برگزاری امتحان آنلاین را دارا می باشند. پشتیبانی از انواع متفاوت سند ها مثل پی دی اف و سند های ورد و عکس و ویدئو یکی دیگر از ویژگی های این نوع از سیستم های مدیریت محتوا می باشد.
•  تجارت الکترونیک: بیشتر سیستم های مدیریت محتوای تجارت الکترونیک بر برنامه ها و اپلیکیشن ها تمرکز کرده اند. این نوع از سیستم ها دارای ویژگی هایی همچون سبد خرید، مدیریت محصول، صدور صورتحساب و امنیت که در این سیستم بسیار مهم می باشد را دارا می باشند.
• ویکی ها: سیستم های مدیریت محتوای ویکی بسیار خاص می باشند. این سیستم ها دارای ویژگی هایی هستند که به شما اجازه ایجاد و مدیریت مشترک ویکی ها را می دهد. ویکی ها می توانند تنها و یا به صورت پیوسته با دیگر ابزار های وب سایت استفاده شوند.
•  رسانه های اجتماعی: این نوع از سیستم های مدیریت محتوا قابلیت هایی همچون ساخت جوامع آنلاین، کنترل پروفایل کاربر و ایجاد پیام و آپلود متن را دارا می باشند.

(شاید نام این انواع سیستم های مدیریت محتوا تا حالا به گوشتون نخورده باشه و بگید که با وردپرس میشه یه وبلاگ طراحی کرد و با جوملا یا دروپال میشه یه وب سایت تجارت الکترونیک راه انداخت اما همه این سیستم های مدیریت محتوا (جوملا، وردپرس، جوملا) دارای ویژگی ها یا افزونه هایی می باشند که این همه ی این انواع رو تو خودشون دارن)

توانایی های اساسی سیستم های مدیریت محتوا

یکی از بهترین راهکارها برای فهمیدن اینکه سیستم های مدیریت محتوا چگونه عمل می کنند پرداختن به توانایی این سیستم هاست. فایده این کار این است که  شما نحوه استفاده از آن را فرا می گیرید. ابتدا با گردش کار یا چرخه استفاده از آن ها آشنا میشویم.

کسانی که محتوا را ایجاد می کنند و آن را انتشار می دهند به صورت مشتری به سیستم های مدیریت محتوا دسترسی دارند که معمولا مبتنی بر مرورگر می باشد. این محتوا در پایگاه داده رابطه ای ذخیره می شود و طبقه بندی متادیتا ها به سیستم های مدیریت محتوا کمک می کند تا محتوای صفحه را بفهمد.

و سپس این محتوا به صفحه وب سایت منتقل می شود همانطور که پیشتر گفته شد اکثر این سیستم ها از قالب های از پیش تهیه شده استفاده می کنند که این قالب ها خود دارای ماژول های مختلفی می باشند. قسمت ناوبری سایت به طور داینامیک ساخته می شود. بیاید یک نگاه دقیق تری به این توانایی در این سیستم ها بیندازیم تا تفاوتی که بین آنها است بیشتر آشکار شود

ویژگی هایی همچون:

1.  نمایندگی: توانایی ایجاد چندین گروه و دادن مزیت هایی به هر کدام از آن ها، مانند گروه نویسنده ها، اعضایی که می توانند پست ها یا پیام هایی را ایجاد کنند، مانند گروه ویرایشگرها، گروه منتشر کنندگان محتوا و در نهایت بخش مدیریت که توانایی هر کاری را دارد از جمله امنیت سایت و… . تقریبا بیشتر سیستم های مدیریت محتوا شما را در ایجاد این نمایندگی ها محدود می کنند پس بسیار مهم می باشد که سیستم مدیریت محتوایی را انتخاب کنید که مناسب با سازمان یا مشتری شما باشد.
2.  ویرایشگر متن: بیشتر این ویرایشگر ها شبیه واژه پرادزها هستند که به شما اجازه می دهند که متن را فرمت کنید. سیستم های مدیریت محتوایی وجود دارند که به شما اجازه می دهند که به صورت درون خطی و مستقیم درون صفحه وب سایت متن را ویرایش کنید که این ویژگی برای افراد غیر حرفه ای که نیاز دارند به طور خیلی سریع متن را تغییر دهند مناسب می باشد.
3. سازماندهی محتوا: بیشتر سیستم های مدیریت محتوا یک ساختار نخستین در مورد بخش های قسمت و گروه دارند که قسمت به عنوان صفحه وب سایت و گروه به عنوان یک تگ شناخته شده که به محتوای داخل صفحه راهنمایی می کند می باشد. بسیاری از سیستم های مدیریت محتوا به شما این اجازه را می دهند که به صورت سلسله مراتبی گروه را انتخاب کنید اما بعضی از این سیستم ها شما را در انتخاب گروه محدود می کنند.
4. قالب: اساسا قالب ها ساختار اچ تی ام ال دارند و با سی اس اس که برای نمایش بهتر صفحه می باشد همراه می باشند.
5.  ماژول: یکی دیگر از توانایی های سیستم های مدیریت محتوا اضافه کردن ماژول به صفحه وب می باشد. مبحث ماژول ها بسیار گسترده می باشد اما وقتی صحبت از ماژول ها یا افزونه ها یا پلاگین ها می شود مقصود افزایش قابلیت های صفحه وب می باشد. ماژول های مانند تقویم، گوگل مپ و بسیاری دیگر از افزونه های مختلف موجود بر روی وب سایت ها. قدرت، توانایی و قابلیت این ماژول ها بین سیستم های مدیریت محتوا متفاوت می باشد و اغلب به جامعه توسعه دهنده آن سیستم مدیریت محتوا ربط دارد.
6.  ناوبری: خصوصی سازی این بخش که شامل نمایش متفاوت و قابلیت های آن می باشد بستگی به سیستم مدیریت محتوایی دارد که از آن استفاده می کنید بعضی از این سیستم های به شما اجازه می دهند که بخش ناوبری مطابق با میل خود را طراحی کنید و برخی با ایجاد یک منوی از پیش تعیین شده شما را محدود می کند.

چه زمانی باید از سیستم های مدیریت محتوا استفاده کرد؟

پیش تر در مورد انواع سیستم های مدیریت محتوا و تاریخچه و قابلیت های آنان صحبت کردیم؛ اما ویژگی های یک سیستم مدیریت محتوا:

•  ایجاد وب سایت بدون داشتن اطلاعاتی در مورد اچ تی ام ال سی اس اس و یا جاوااسکریپت و زبان های برنامه نویسی تحت وب
• کم کردن هزینه
•  افزایش سرعت توسعه وب و صرفه جویی در وقت

اگر یک طراح هستید و دنبال یک سیستم مدیریت محتوا می باشید نکاتی وجود دارد که باید از آن مطلع باشید:

• یادگیری ایجاد و کنترل سیستم مدیریت محتوا باعث صرفه جویی در وقت می شود
•  برای دوری از یادگیری زبان های اسکریپتی همچون جاوا اسکریپت و پی اچ پی به سیستم های مدیریت محتوا رو نیاورید زیرا در آینده به مشکلاتی بر خواهید خورد.

بهترین راهکار جهت فهمیدن در مورد پیچیدگی های یک سیستم مدیریت محتوا بررسی منابع آنلاین و فروم های مختلف می باشد اگر یک طراح نیستید:

•  اشنایی مختصر با اچ تی ام ال و سی اس اس جهت کار با سیستم های مدیریت محتوا همچون خصوصی سازی صفحات از پیش تعیین شده مهم می باشد.
•  استفاده از ساختار قالب های آماده اغلب محدودیت هایی دارد.
•  اگر وقت یادگیری مفاهیم مقدماتی طراحی وب را ندارید جهت خصوصی سازی صفحات خود و دیگر مشکلات باید از متخصص در  این حرفه کمک بگیرید.

اگر شما به صورت انفرادی کار می کنید یا به اصطلاح  هستید و می خواهید از یک سیستم مدیریت محتوا استفاده کنید باید این را بدانید که اگر نیاز دارید یک وب سایت پیچیده با قابلیت های بالا طراحی کنید از این سیستم ها استفاده کنید. از این که مشتری شما برای یک وب سایت تهیه شده با سیستم مدیریت محتوا آمادگی دارد یا خیر اطمینان حاصل کنید. نکته دیگر اینکه آیا شما زمان کافی جهت پشتیبانی از انتقال محتوای (تغییر محتوا) مشتری را دارید یا خیر؟ زمان زیادی را برای انتخاب یک سیستم مدیریت محتوای خوب که مناسب با کار مشتری تان است بپردازید.

چه زمانی سیستم مدیریت محتوا برای یک سازمان مناسب می باشد؟ برای انتخاب یک سیستم مدیریت محتوا برای یک سازمان شما باید همه جوانب و استفاده کاربران از وب سایت سازمان را بسنجید تا بفهمید که آیا استفاده از این سیستم ها صحیح است یا خیر.

مقایسه سیستم های مدیریت محتوا

در قسمت های قبل درباره توانایی های سیستم مدیریت محتوا و این که چه زمانی باید از سیستم مدیریت محتوا استفاده کرد بحث شد. همانطور که می دانید سیستم های مدیریت محتوای زیادی وجود دارد و همه ی آنها ویژگی های مختص خود را دارند و همه ی آنها ادعا می کنند که قابلیت استفاده آسان، کنترل کامل بر محتوا و … را دارا می باشند.

هنگام مقایسه کردن سیستم های مدیریت محتوا دنبال چه چیز هایی بگردیم؟ بر روی چه مطالبی بیشتر تمرکز کنیم؟

ابتدا مدت زمانی را صرف شناخت نیاز مشتری یا سازمان خود بکنید. دنبال ویژگی هایی در سیستم مدیریت محتوا باشید که واقعا به آن نیاز دارید به عنوان مثال اگر به دنبال طراحی یک وب سایت برای یک دانشگاه هستید به سیستم های مدیریت محتوای آموزش الکترونیک نیاز دارید یا اگر در کار طراحی وب سایت های فروشگاه الکترونیکی هستید به یک سیستم مدیریت محتوا از نوع تجارت الکترونیک نیاز دارید.

علاوه بر این ها باید به جوامع آنلاین پشتیبانی و توسعه دهندگان آن سیستم  توجه کرد. آشنایی با بیشتر سیستم های مدیریت محتوا سبب بالا بردن اطلاعات شما می شود پس با انواع مختلف سیستم های مدیریت محتوای مشهور کار کنید.

طراحی سایت در تبریز

ویژگی های اصلی سیستم های مدیریت محتوا

جستجوکردن درمورد ویژگی های این سیستم ها و انتخاب یک سیستم مناسب حق هر کسی است. این ویژگی ها عبارت اند از:

• مدیریت صفحه

یکی از مهمترین ویژگی های سیستم های مدیریت محتوا ایجاد، سازماندهی و مدیریت صفحه می باشد. تصور نکنید که این ویژگی در همه سیستم های مدیریت محتوا به طور یکسان موجود است.

• اضافه کردن و اصلاح محتوا

آیا ویرایشگر محتوا بصری است و استفاده کردن از آن آسان است؟ آیا مشتری شما یا اعضای تیم شما نیازمند آموزش های وسیعی جهت استفاده از سایت می باشند یا اینکه یه راحتی می توان از آن استفاده کرد؟ فرایندهایی همچون آپلود متناوب محتوا چگونه بکار برده میشوند؟

•  مدیریت دارایی

اگر در وب سایت شما انواع متفاوتی از اسناد موجود است باید جستجو کنید که سیستم های مدیریت محتوا چگونه این اسناد مختلف را مدیریت می کنند.

•  قالب یا تم

اکثر طراحان وب به دنبال یک سیستم مدیریت محتوایی هستند که بتوانند براحتی با قالب ها و تم های خود آن را خصوصی سازی کنند. به دنبال سیستم مدیریت محتوایی باشید که به صورت مناسب ساختار و نمایش صفحات را از هم جدا می کند و کدی استاندارد و معناداری را تولید می کند. اگر یک طراح نیستید به دنبال سیستم مدیریت محتوایی باشید که انواع مختلفی از قالب ها و تم ها را دارا باشد.

•  گروه ها و نحوه دسترسی آنها

سیستم مدیریت محتوایی که بتوان در کار گروهی به راحتی از آن استفاده کرد و دارای محدودیت نباشد.

•  پشتیبانی از سایت ها متعدد

باید توجه کرد که آیا می توان بر روی یک سیستم مدیریت محتوا چند سایت را به طور همزمان نصب کرد و آن ها را به روز رسانی کرد یا خیر؟

ویژگی هایی که معمولا در انتخاب سیستم های مدیریت محتوا نادیده گرفته می شود

• امنیت

امنیت یک وب سایت مسئله بسیار مهمی است. هک شدن وب سایت تان آخرین چیزی هست که شما خواستار آن هستید. برخی از وب سایت ها می توانند حاوی اطلاعات حساس و مهمی باشند که هکر ها علاقه دارند به آن آسیب بزنند و از آن ها استفاده کنند. اگر دانش فنی خاصی در این زمینه ندارید باید از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

گشت و گذار در فروم ها در مورد مسئله امنیت سیستم های مدیریت محتوا می تواند بسیار مفید باشد و اطلاعات شما را در این زمینه تا حدودی افزایش دهد. اگر واقعا اطلاعات حساسی در وب سایت خود دارید داشتن یک مشاور و متخصص در زمینه امنیت که سیستم های مدیریت محتوا را از نظر امنیت بررسی کند به شما توصیه می شود.

•  جستجو

توانایی پیدا کردن محتوا در وب سایت یکی از مهم ترین مولفه های یک وب سایت موفق می باشد. در واقع همانطور که شما از وب سایت خود استفاده می کنید به چگونه عمل کردن بخش جستجو در وب سایت خود توجه کنید. این توجه می تواند شامل سرعت و روش های جستجو و نحوه نمایش صفحات بعد از جستجو می باشد

•  تولید کد

توجه به این نکته حائز اهمیت هست که وقتی که کدی تولید می شود آیا بهینه است؟ آیا استاندار است؟ آیا قابل دسترسی است؟ آیا لینک هایی که تولید می شود با مفاهیم سئو سازگاری دارند؟

آیا  برای استفاده از سیستم های مدیریت محتوا به یک شخص حرفه ای در این زمینه نیاز داریم یا خودمان می توانیم همه کارها انجام دهیم؟

یکی از سوالات رایجی که مردم از خود می پرسند این است که آیا برای استفاده از این سیستم ها و جستجو کردن در مورد این سیستم ها باید از کسی که در این زمینه حرفه ای هست کمک بگیریم یا خیر؟ در بیشتر موارد اگر اطلاعی خاص در این زمینه ندارید کمک گرفتن از دیگر افراد بسیار مفید است.

انتخاب یک سیستم مدیریت محتوای مناسب برای طراحان وب

همانطور که مطلع هستید طراحان وب در زمینه اچ تی ام ال و سی اس اس بسیار عالی هستند اما در زمینه زبان های برنامه نویسی سمت سرور همچون پی اچ پی یا پرل یا پایتون خوب نیستند؛ بنابراین طراحان باید به دنبال سیستم مدیریت محتوایی باشند که براحتی نصب شود. طراحان با خواندن منابع موجود و فروم های مختلف خواهند فهمید که استفاده از آن برای مناسب است یا خیر.

نکته دیگر اینکه کد اچ تی ام ال یا سی اس اس تولید شده توسط این سیستم ها را بررسی کنید اگر دارای خطایی است و یا مشکلات دیگری دارد به دنبال سیستم دیگری باشید. بررسی کنید که سیستم مدیریت محتوا چگونه صفحات را تولید می کند در مورد خصوصی سازی قالب ها هم همین عمل را انجام دهید. یکی دیگر از موارد مهمی که طراحان وب باید بدانند این است که سیستم مدیریت محتوا قابلیت افزودن پلاگین و ماژول ها را تا چه حد داراست.

فواید و ضررهای استفاده از سیستم های مدیریت محتوای متن باز

در مورد سیستم های مدیریت محتوای متن باز در قسمت واژگان فنی توضیح داده می شود. یکی از مهم ترین واژه هایی که در سال های استفاده از سیستم های مدیریت محتوا بر سر زبان هاست سیستم های مدیریت محتوای متن باز می باشد. مشهور بودن سیستم های متن باز بازتاب فواید و ضرر های آنان می باشد. یکی از فواید این سیستم های رایگان بودن آنهاست و دلایل دیگر به ترتیب:

•  بیشتر سیستم های متن باز دارای یک جامعه آنلاین توسعه دهنده بسیار وسیعی می باشند که این به این معناست که این سیستم ها توسط این جامعه آنلاین به سرعت به روز رسانی می شوند از جمله به روزرسانی امنیتی، برطرف شدن خطاها و و ساخت افزونه ها و ماژول های متفاوت و بسیار زیاد.
• در بیشتر این سیستم های متن باز می توان به سورس کد دسترسی پیدا کرد و آن ها را مطابق با میل و دانش خود تغییر دهید و قابلیت هایی را به آن بیافزایید.

از ضررهای سیستم های متن باز می توان به داشتن حداقل مهارت فنی در مورد راه اندازی  و استفاده از آن اشاره کرد. یکی دیگر از مضرات این سیستم های مدیریت محتوای متن باز این است که سازمان های بزرگ باید یک فرد متخصص را در زمینه جهت  مدیریت سایت خود به خدمت بگیرند. دیگر مشکل سیستم های متن باز نداشتن پشتیبانی مستقیم از جوامع مبتنی بر سیستم مدیریت محتوای مربوطه می باشد برای حل مشکل خود باید به مطالعه و بررسی فروم ها و … بپردازید.

مثال هایی از سیستم های مدیریت محتوای متن باز

1. وردپرس
2. جوملا
3. دروپال

این سه سیستم مدیریت محتوا از مشهورترین سیستم های مدیریت محتوای متن باز هستند اغلب بیشتر جستجو ها برای انتخاب یک سیستم مدیریت محتوا با این سه سیستم مشهور شروع می شود. در قسمت  های بعدی در مورد این سه سیستم به طور حلاصه صحبت خواهد شد.

سیستم های مدیریت محتوای خصوصی

علاوه بر وجود سیستم های مدیریت محتوای متن باز سیستم هایی وجود دارند که توسط افراد یا شرکت خاصی تولید می شوند که تفاوت هایی با سیستم های متن باز دارد از جمله اینکه این سیستم ها اکثرا پولی هستند (رایگان نیستند) و دیگر اینکه نسبت به سیستم های مدیریت محتوای متن باز دارای جوامع آنلاین کوچکتری هستند. سیستم های خصوصی برای شرکت ها و سازمان های بزرگ و سازمان های دولتی استفاده می شود.

یک نگاه دقیق تر به سیستم مدیریت محتوای دروپال

اولین نکته که در مورد دروپال حائز اهمیت است این است که دروپال بیشتر مبتنی بر فریم ورک هاست و این به این معنی است که هیچ فرضی در مورد محتوای استفاده شده و مدیریت شده موجود نیست و دروپال فقط ابزاری را جهت کنترل پردازه به شما ارائه می دهد. دروپال انعطاف پذیری بسیار زیادی دارد که این باعث می شود که کار کردن با این سیستم مدیریت محتوا نیازمند داشتن مهارت فنی بالاتری نسبت وردپرس و جوملا باشد.

دروپال دارای ماژول های بسیار زیادی است که به شما این قابلیت را می دهد که در سطح خیلی پیشرفته ای بتوانید بر معماری سایت خود نظارت داشته باشید.

ویژگی های دیگر دروپال عبارت اند از: پشتیبانی از سایت های چند زبانه (به عنوان مثال وب سایت هایی که هم به زبان انگلیسی و هم به زبان فارسی هستند) نصب چند وب سایت-بهره گیری از سئوابزاری جهت طبقه بندی مطالب ابزار قدرتمند جهت مدیریت کاربر. ماژول های دروپال که قابلیت دروپال را دوچندان می کند. استفاده از این ماژول ها توانایی های خاصی را  به وب سایت تان می دهد.

برای مثال دروپال برای ویرایش محتوا از ماژول  استفاده نمی کند اگر می خواهید که این ماژل را داشته باشید باید آن را بر روی دروپال نصب کنید.

چه سایت هایی با دروپال بهتر مدیریت می شود؟

دروپال برای وب سایت های بزرگ و بسیار پیچیده مناسب است. ابزارهایی در دروپال موجود است که برای کار کردن با سایت هایی با ترافیک بالا و دارای محتوای پیچیده بسیار مناسب می باشد در واقع دروپال برای توسعه دهندگان وب سایت ها مناسب است نه طراحان وب اما این به این معنا نیست که طراحان وب اصلا نمی توانند از دروپال استفاده کنند.

دروپال دارای یکی از بزرگترین جوامع توسعه دهنده می باشدکه این باعث شده تعداد ماژول های این سیستم مدیریت محتوا بسیار زیاد باشد همانطور که قبلا گفته شد. برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت دروپال به آدرس http://www.drupal.org بروید.

یک نگاه دقیق تر به سیستم مدیریت محتوای جوملا

یک سیستم مدیریت محتوای بسیار قدرتمند و کارآمد جهت ایجاد وب سایت های بزرگ و با ترافیک بالا. چیزی که در مورد جوملا جالب است این است که جوملا برای ایجاد هر سایتی بدون در نظر گرفتن سایز و پیچیدگی آن سایت مناسب است و دیگری آن که یادگرفتن جوملا نسبت به دروپال آسان تر است حتی یک طراح وب تازه کار هم می تواند از آن استفاده کند.

در جوملا محتوایی که ایجاد می شود به سایت افزوده می شود و صفحات سایت از طریق ساخته شدن منو ها ایجاد میشود که سه مرحله دارد:

1.  ساخت یک آیتم برای منو
2. صفحه مربوطه با این آیتم منو پیوند داده میشود
3.  صفحات به ترتیب ساخته می شوند و به آیتم های دیگر منو افزوده می شوند و در واقع با انتخاب هر آیتم منو به صفحه پیوند داده شده به آن می رویم. همانند بیشتر سایت های امروزی که دارای بخش ناوبری هستند.

ویژگی های دیگر جوملا: نصب چند وب سایت-ماژول های قدرتمند جهت افزایش قابلیت ها و …

یکی دیگر از ویژگی های جالب جوملا این است که با نصب این سیستم مدیریت محتوا می توان از سیستم مدیریت محتوای  هم استفاده نمود در واقع این دو باهم در یک سیستم مدیریت محتوا به نام جوملا قرار دارند که این به این معناست که شما می توانید با جوملا وب سایت های آموزش الکترونیک هم طراحی کنید. استفاده و راه اندازی جوملا نسبت به دروپال راحت تر است و همانند دروپال دارای یک جامعه آنلاین توسعه دهنده عظیم و دارای صدها ماژول می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت جوملا به آدرس http://www.joomla.org بروید.

یک نگاه دقیق تر به سیستم مدیریت محتوای وردپرس

وردپرس یکی از سیستم های مدیریت محتوایی ست که برای ایجاد وبلاگ از آن استفاده می شود. در حال حاضر بیش از  میلیون وب سایت با استفاده از وردپرس تولید شده اند. بیاید یک نگاه دقیق تری به وردپرس بیندازیم. وردپرس همجون دروپال و جوملا به شما اجازه می دهد که با ایجاد گروه صفحه خود را سازماندهی کنید.

ساختار صفحات با قالب در وردپرس بدین گونه می باشد که وردپرس صفحه وب را از چند قالب جدا می سازد به عنوان مثال در شکل زیر قسمت هدر و پایانی و  نوار کناری به طور جدا همچون یک قالب ایجاد شده سپس در صفحه اصلی سایت گرد هم آورده می شوند.

تم های وردپرس

تم در واقع یک مجموعه ای از قالب ها، قابلیت ها و فایل های سی اس اس می باشد. تم ها در وردپرس می توانند طرح صفحه و ساختار صفحه را کنترل کنند. نصب و تغییر تم ها در وردپرس بسیار آسان می باشد. ایجاد تم های پیچیده در ورد پرس بسیار لذت بخش است.

بقیه ویژگی های وردپرس همچون دروپال و جوملا می باشد. در واقع بیشتر تفاوت وردپرس با جوملا و دروپال کار بر روی تم ها و قالب هاست.  برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت وردپرس به آدرس http://wordpress.org بروید.

٣٢ روش درمانی نامتعارف

* توجه : این بخش به‌منظور آگاهی بیشتر هم‌وطنان عزیز ، از انواع نمایش مکمل گردآوری‌شده و به معنی تائید مبنی بر استفاده از روش‌های زیر نمی‌باشد. لذا خواهشمندیم علاوه بر ادامه نمایش پزشکی ، درباره کاربردی بودن این روش‌ها برای بیماری خود به‌عنوان درمان مکمل، با پزشکتان مشورت نمایید.

٣٢ روش درمانی نامتعارف

سوزن درمانی

سوزن درمانی یا طب سوزنی یک دانش فنی باستانی چین است که پیشینه‌اش به زمان آغاز تاریخ بشر می‌رسد. حکایت شده است که ٣٠٠٠سال پیش از میلاد برخی هوشمندان چینی دیدند که بیماری‌های مزمن سربازانی که زخمهای سطحی با تیر و کمان خورده بودند به‌خودی‌خود خوب شدند. خواه آن حکایت حقیقت داشته باشد یا نه، چینیان نظامی طبی را با فروکردن سوزن‌هایی خاص در نقاطی خاص از سطح بدن انسان‌ها دردها و بیماری‌های آن‌ها را درمان می‌کرد پروردند.

آنچه سوزن درمانی می‌نامیم درمانی متکی به این اصل است که نوعی ارتباط عصبی بین اندام‌های بدن و سطح خارجی بدن است. آنگاه‌که اندامی بیمار یا عضوی دردناک می‌شود مکان‌هایی خاص روی سطح خارجی بدن یا به‌واقع زیرپوست بدن که آن‌ها را نقاط سوزنی می‌نامند حساس یا بهتر است بگوییم حساس‌تر می‌شوند. تنها وقتی درمانگری ماهر آن نقاط را فشار دهد حالت برجسته و غیرعادی آن‌ها را حس می‌کند. درمانگران چینی می‌گویند این نقاط حساس‌تر شده پس از درمان ، خواه درمان سوزنی یا درمان پزشکی متعارف یا درمانی هومیوپاتی ناپدید می‌شوند.

آنچه علاوه بر مهارت درمانگر بر نتیجه بهتر روش اجرا تأثیر می‌گذارد:

• تیزی نوک سوزن
• زاویه نفوذ سوزن
• عمقی که سوزن فرو می‌رود
• مقدار حرکت (لرزش) سوزن در نقطه
• طول زمانی که سوزن در نقطه می‌ماند
• تعداد جلسات درمان

الکساندر درمانی             

الکساندر درمانی روشی است که نام عرضه‌کننده آن آقای مقیاس الکساندر را بر خود دارد. این روش درمان را روشی برای تعلیم حالات صحیح و طبیعی بدن تعریف کرده‌اند ولی آثار آن خیلی بیش از این نگرش ساده است و باید آن را نوعی روش هماهنگ‌کننده ذهن و تن به شمار آورد.

روش الکساندر برخلاف دیگر رشته‌های پزشکی مکمل یک روش درمان بیماری‌ها نیست بلکه روش اصلاح حالات و حرکات و عادات زیان‌آور بدن است. این روش فرایندی خود بازآموختنی است که از سوی شخصی کارشناس تشویق و هدایت می‌شود. آنگاه‌که درست دقت کنید می‌بینید که حتی ساده‌ترین حرکات معمول روزانه چون نشستن و برخاستن و گشودن در اتاق و غیره هر یک مجموعه‌ای از اعمالی بسیار پیچیده و نیازمند هماهنگی‌ها و ترازهای دوسویه و دقیق گروه‌های عضلات فردی و جفتی هستند. مدرسین روش الکساندر به شاگرد یا بیماری که نزد آنان می‌رود حالات و حرکات غلط و غیرضروری و زیان‌آوری که او در طول زندگی‌اش بی تعقل یاد گرفته و همواره به شیوه عادتی اجرا می‌کند نشان می‌دهند و به او کمک می‌کنند حالات بدنی و الگوهای رفتاری اساسی و طبیعی خود را بازیابد. به این طریق هماهنگی عصبی – عضلانی او بهبود می‌یابد و انرژی و تندرستی او بهتر می‌شود؛ و اگر درد داشته باشد دردش تسکین می‌یابد.

عطر درمانی               

عطر درمانی روشی برای ماساژ بدن، به‌ویژه چهره و دست‌ها و پاها، با روغن‌های معطر گیاهی است؛ اما این روش ساده نیست و چند سطح کاربردی متفاوت دارد. عطر درمانی در یک سطح، همچنان که از نامش برمی‌آید نوعی درمان گیاهی برای انواع دردها و ناراحتی‌ها و بیماری‌هاست و افزون بر مالش روی پوست به‌عنوان داروی خوراکی با آثار درونی تجویز می‌شود و گاهی نیز به‌صورت بخور (تنفس بخار روغن گیاهی) مصرف می‌شود.

بیماری‌هایی که با استفاده از روغن‌های معطر گیاهی بهبود می‌یابند و درمان می‌شوند فراوان‌اند و بررسی متون کهن و نوین فرهنگ‌های گوناگون نشان می‌دهند که این روغن‌ها را در نزدیک به یک‌صد بیماری و وضعیت نامطلوب جسمی و روانی عصبی به کار گرفته و نتایج درمانی خوب کسب کرده‌اند ولی اینجا برخی از آن‌ها را نام می‌بریم. انواع زخم‌ها، سوختگی‌ها و ورم‌ها، داغ‌های روی پوست، انواع جوش‌های چهره، کشیدگی‌های مولد زایمان، انواع دردهای عضلانی و مفصلی، انواع بیماری‌های ریوی چون آسم و برونشیت، سرماخوردگی، ناراحتی‌های روده بزرگ، ناراحتی‌های معده، یبوست، سرفه، غده‌ها و کیست‌های درونی و بیرونی، افسردگی روانی، غش، اسهال، تب، اگزمای پوستی، بواسیریردرد، گازهای زیاد گوارشی، ضعف جنسی و غیره.

کایروپرکتیک درمانی     

کایروپرکتیک نوعی روش درمانی از طریق دست‌کاری کردن بدن است که برای حفظ تندرستی ستون فقرات و نظام عصبی بدن آدمی بدون استفاده از جراحی و دارو طراحی‌شده است. عنوان کایروپرکتیک از دو کلمه یونانی CHEIR به معنی دستان و PRAKTIKOS به معنی عمل با می‌آید و چنین است که اجراشده با دستان معنی می‌دهد.

روش کایروپرکتیک مهارتی است که به درمانگر امکان می‌دهد با دست‌کاری مفاصل بدن انسان کج‌روی‌های زیانمند آن‌ها را اصلاح کند و عملکرد آن‌ها را به وضع طبیعی مطلوب بازگرداند. نگرش کلی این درمان شبیه روش استخوان‌درمانی یا مفاصل درمانی دیگری است که اوستئوپاتی نام دارد.

موارد استفاده این روش برای بهبود بخشیدن درد پشت، مهره ستون فقرات جابجا شده، درد گردن، درد شانه، درد بازو، درد پا، سردردهای گوناگون، دردهای آرتروز، سوءهاضمه، افسردگی، فشار زیاد خون، خستگی و کمبود انرژی، آسم، سرگیجه و …. می‌باشد.

نمک درمانی      

روش نمک درمانی نوعی نظام دارویی است که پزشک و شیمیدانی آلمانی به نام دکتر ویلهلم هانری‌اش شوسلر در سده نوزدهم پرورش داد. این نظام باور دارد که هر نوع بیماری بستگی به آشفتگی‌های تعادل یک یا چند نمک غیرآلی بدن دارد. روش نمک درمانی را درمان بیوکیمیکز یا درمان بیوشیمیکز نیز می‌نامند.

این نمک‌های غیرآلی مانند داروهای طب هومیوپاتی عمل می‌کنند زیرا آن‌ها را به روش کاهش و رقت فوق‌العاده هومیوپاتی تولید می‌کنند.

هومیوپاتی درمانی        

این روش متکی برر دو اصل است:

۱:عواملی که برخی علائم خاص را در حالت تندرستی بدن انسان تولید می‌کنند همان علائم را در حالت بیماری درمان می‌کنند.

۲:هرچه دارو رقیق‌تر شود قدرتمندتر می‌شود.

چرا داروهای هومیوپاتی موثر است؟قانون ارند – شوتز (Arndt-schulz Low) ماهیت این مسئله را دقیقاً بیان می‌کند:مقدار زیاد ماده زهری، کشنده است. مقدار کم‌تر همان زهر بازدارنده است. ولی مقدار خیلی اندک آن زهر می‌تواند به‌واقع فعالیت‌های حیاتی سلول‌های بدن انسان را تحریک و تقویت کند.

باخ درمانی (بچ درمانی)

این روش درمانی یک نظام داروهای طبی گیاهی است که دکتر ادوارد باخ (١٩٣٦-١٨٨٠) پرورش داد.

او ثابت کرد گل‌ها و برگ‌های گیاهان دارای خواص شفابخش، اگر در شیشه محتوی آب خالص چشمه قرار گیرد و به مدت چند ساعت جلوی نور خورشید قرار گیرد آب‌شیشه با خواص گیاهان شفابخش بارورشده و همان خواص را پیدا می‌کند.

.

مگا ویتامین درمانی        

این روش متکی به این فرضیه است که شماری امراض مولد کمبود ویتامین‌ها هستند بنابراین برای پیشگیری و درمان آن‌ها باید مقادیری نسبتاً زیاد از ویتامین‌هایی که ممکن است کمبود داشته باشیم بخوریم. بیماری‌هایی چون الکلیسم، اسکیزوفرنیا، دیگر بیماری‌های روانی، برخی بیماری‌های پوستی، اعتیاد به مواد مخدر، کم‌توجهی فکری و بی‌قراری رفتاری کودکان فوق‌العاده فعال و سرماخوردگی اینک به یاری روش مگا ویتامین درمانی قابل‌درمان هستند ، آن‌ها در مدتی نسبتاً کوتاه و هزینه‌ای نسبتاً اندک

رنگ درمانی                

استفاده از رنگ (معمولاً به شکل نوررنگی) برای تولید آثار شفابخش را رنگ درمانی می‌نامند.

رنگ درمانی یک روش جدید نیست بلکه پیشینه کهن دارد. این روش درمانی هزاران سال پیش در معابد ((نور و رنگ شفابخش)) در منطقه هلیوپولیس مصر باستان و در یونان پیش از میلاد مسیح و در فرهنگ‌های باستانی چین و هند استفاده می‌گردیده است.

آب‌درمانی               

استفاده از آب برای حفظ و تقویت تندرستی و درمان دردها و بیماری‌ها را آب‌درمانی می‌نامند. ین روش به دو طریق درونی و بیرونی انجام می‌پذیرد.

طریق درونی: نوشیدن روزانه آب خالص، یا آب شارژ شده (نقش گرفته)، یا آب‌معدنی خاص، یا آب دریا به مدتی و مقداری که آب درمانگر تجویز می‌کند. طریق بیرونی شامل انواع حمام گیری‌ها و آب‌پاشی‌ها به بدن است. حمام گرفتن آب سرد را برای درمان برخی بیماری‌ها و حمام آب گرم را برای درمان برخی دیگر و به‌ویژه برای تسکین دردهای استخوانی- مفصلی استفاده می‌کنند و گاهی آندورا پی‌درپی استفاده می‌کنند. روش مای دیگر عبارت‌اند است:

آبپاشی با فشار: با کوبش شدید آب صورت می‌گیرد فشار آب لوله به حدی زیاد است که شخص درمان گیر باید دیوار را دودستی محکم بگیرد. ایت روش نیروبخش و فرح‌بخش است اما تحمل آن سخت است.

نمک مالی: نوعی آب‌درمانی مخلوط با مواد معدنی.

حمام دوخفتی: استفاده از وان آب سرد و گرم به‌طور هم‌زمان.

حمام نمک اپسوم: این نوعی حمام برای عرق ریزی خیلی زیاد است. در وان حمام سه تا چهار کیلو نمک سولفات (مگنزیوم) می‌ریزند و وان را از آب داغ پر می‌کنند و درمان گیر تا چانه در آن فرو می‌رود.

آبپاشی سوزنی: این نوعی آب‌درمانی است که دو روند آب گرم و آب سرد را پی‌درپی از دو سرپوش لوله که سوراخ مای سوزنی بسیار ریز دارند با فشار خیلی زیاد از فاصله حدود دو متر به بدن درمان گیر می‌پاشند.

حمام حباب هوا: در این روش آب‌درمانی درمان گیر درون وان یا حوضچه‌ای خاص می‌نشیند ک هوا با فشار زیاد درون آب تزریق می‌شود.

ماساژ زیرآبی: این روش استفاده زیادی دارد، درمان گیر درون حوضچه‌ای خاص دراز می‌کشد و فواره‌ای زیرآبی با فشار حدود ١٨ تا ٢٠ کیلوگرم بر هر٥ /٢ سانتی‌متر مربع سطح بدن او را ماساژ آبی می‌دهد. چون بدن درمان گیر در آب بی‌وزن و شناور است اثر ماساژ آبی و عضلات شل و منبسط‌شده او خیلی بیشتر از حالات دیگر است.

خرید اینترنتی ماسک سیاه

مکروبیوتیک درمانی

مکروبیوتیک به معنی دیدگاهی خیلی وسیع (MACRO) از زندگی (BIOTIC) است. این دیدگاه نوعی نگرش کلان به زندگی است، نوعی فلسفه و آیین غیرمذهبی که در ژاپن پدید آمد و چون حاصل آن تندرستی و آرامش و سبک‌باری جسمی و روانی است به‌تدریج و به‌طور خودجوش بخشی از پزشکی مکمل شده است. این روش دو بخش اصلی دارد: رفتار مناسب و تغذیه صحیح.

یون منفی درمانی

این روش از ذرات شارژ منفی هوا برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها استفاده می‌کند. دستگاه‌های مولد یون منفی را به دو روش می‌توان به کار گرفت. معمول‌ترین طریق افزودن یون‌های منفی به هوای تنفسی اتاق خانه یا اداره و یا تالار کارخانه است. دومین روش هدایت مستقیم یون‌های منفی تولیدی دستگاه به محل ظهور علائم بیماری در بدن است. روش دوم مسلماً در موارد سوختگی، تاول، اگزما، زگیل و غده‌های گوناگون بهترین طریق است.

این‌چنین است که بیمار نزدیک دستگاه مولد یون‌های منفی می‌نشیند یا می‌خوابد و به‌طور عادی نفس می‌کشد تا یون‌ها از ریه‌ها وارد بدن شوند. آثار مفید این روش در مورد بیماری‌های تنگی نفس، برونشیتیس، سینوزیتیس، سوختگی، تاول و اگزمای پوستی بوده است.

شیاتسو ماساژ درمانی

شیاتسو نوعی ماساژ شرقی است، باهدف بهبود و شفای بیماری‌ها که از طریق مالش و تحریک نقاط حساس سوزن درمانی است، با این تفاوت که به‌وسیله انگشتان دست انجام می‌شود. چنین است که در کشورهای غربی آن را طب سوزنی بدون سوزن می‌نامند. روش شیاتسو را می‌توان برای پیش‌گیری از بیماری‌ها یعنی حفظ تعادل انرژی درونی بدن و حفظ هماهنگی آن با محیط زندگی به کار گرفت. تنها اخطار پرهیز که درباره روش شیاتسو درمانی می‌توان داد این است که هرگز نباید آن را روی بیماران مبتلابه سرطان اجرا کرد؛ زیرا جریان مایعات و انرژی بدن را چنان تحریک می‌کند که ممکن است باعث گسترش سلول‌های سرطانی شود.

خود ماساژ درمانی

خود ماساژ درمانی (DO-IN MASSAGE THERAPY) نوعی ماساژ است که هرکسی می‌تواند روی بدن خود اجرا کند. این روش متکی به روش شیاتسودرمانی و طب سوزنی است.

گیاه‌درمانی

گیاه‌درمانی یک نظام طبی بین‌المللی و بسیار کهن است که از گیاهان برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها استفاده می‌کند. حفظ و تقویت تندرستی روی دیگر از کاربردهای این نظام است.

بهترین روش اصلاح صورت آقایان

بهترین روش اصلاح صورت آقایان

به‌این‌ترتیب، یکی از عواملی که باعث پیرتر به نظر رسیدن پوست صورتشان می‌شود، حذف می‌کنند و مانع بسته شدن منافذ پوستی می‌شوند. وقتی منافذ پوستی با چربی‌های سطح پوست یا سلول‌های مرده بسته نشوند، احتمال جوش زدن هم کاهش می‌یابد. برخی پزشکان معتقدند همین سایش سطحی پوست با کمک تیغ برای اصلاح و از بین بردن ناخودآگاه و روزانه سلول‌های مرده، باعث می‌شود پوست صورت آقایان نسبت به پوست صورت خانم‌ها، با سرعت کمتری پا به پیری بگذارد. اگر به‌عنوان یک مرد، دوست دارید اطلاعات خود را در مورد پوست صورتتان افزایش بدهید این سین‌جیم‌ها را بخوانید.

ازآنجاکه پوست آقایان چرب‌تر از پوست خانم‌هاست، به استفاده از لوسیان های بدن یا کرم‌های نرم‌کننده نیاز ندارند؟

پوست بیشتر آقایان به دلیل ترشح هورمون‌های مردانه، چرب‌تر از پوست خانم‌هاست اما تعداد غدد چربی موجود در پوست بدن مردها، به‌مراتب از تعدادد غدد چربی موجود در پوست صورت آن‌ها کمتر است. به همین دلیل، استفاده از لوسیان های بدن یا کرم‌های نرم‌کننده در قسمت‌هایی از بدن مانند آرنج، زانوها، روی پاها، قوزک پا و گاهی کناره‌های پوست برایشان ضروری است. این کار از خشک و سفت شدن پوست این نواحی پیشگیری می‌کند. اگر آقایان احساس کردند پوست صورتشان خشک‌شده، باید بدانند آب‌رسانی به این منطقه هم خوب انجام نمی‌شود پس به‌جای کرم‌های نرم‌کننده بر پایه چربی، باید از کرم‌های مرطوب‌کننده بر پایه آب استفاده کنند تا صورتشان جوش نزند.

چرا تعداد جوش‌های سرسیاه اطراف بینی مردها بیشتر است؟

متخصصان پوست و مو می‌گویند هم خانم‌ها و هم آقایان، تقریباً به‌طور مساوی با مشکل جوش‌های سرسیاه مواجه هستند؛ اما ازآنجاکه مردها اهمیت چندانی به درمان و رفع این جوش‌ها نمی‌دهند، بیشتر افراد گمان می‌کنند بیشتر از خانم‌ها به جوش سرسیاه در اطراف بینی مبتلا می‌شوند. استفاده از کرم‌ها یا صابون هان اسکراب، می‌تواند چربی و سلول‌های مرده سطح پوست را که عامل اصلی ایجاد جوش‌های سرسیاه هستند، تاحد قابل‌توجهی از بین ببرد. استفاده از چسب‌های مخصوص از بین بردن جوش‌های سرسیاه هم بسیار مفید است و آقایان می‌توانند برای رفع این جوش‌های بدشکل، از آن‌ها استفاده کنند.

چرا کمر مردها بیشتر جوش می‌زند؟

معمولاً بیشتر آقایان از ایجاد جوش در ناحیه کمر خود، بیشتر از سایر قسمت‌های بدنشان شکایت دارند. به‌طورکلی، تعریق بیش‌ازاندازه، یکی از علت‌های ایجاد جوش‌های کمری است. ازآنجاکه بیشتر مردها کار خود را در حالت نشسته و تکیه داده به صندلی اتومبیل یا صندلی محل کار خود انجام می‌دهند، بیشتر هم از ناحیه کمر عرق می‌کنند و در این قسمت، جوش می‌زنند. حمام کردن با آب ولرم و مالش ملایم کمر با لیف می‌تواند واحدی به از بین رفتن سلول‌های مرده پوست کمر و رهایی از آکنه‌های کمری کمک کند. استفاده از محصولات شوینده یا پاک‌کننده بدن که حاوی اسیدسالیسیلیک یا گلیکولیک باشند هم در رفع آکنه‌های ایجادشده در کمر مؤثر است.

آیا تیره و سفت بودن پوست آرنج و زانوی مردها، طبیعی است؟

متاسفانه بیشتر آقایان گمان می‌کنند تیره و سفت بودن پوست آرنج، زانوها یا قوزک پای آن‌ها جزو ویژگی‌های مردانه است و به همین دلیل، فکری به حال بهبود این وضعیت نمی‌کنند. علت بروز تیرگی و سفتی پوست این قسمت‌ها بیشتر خشکی بیش‌ازاندازه پوست آن‌هاست؛ یعنی پوست آرنج و زانوی مردها فقط به دلیل اینکه توجه کمتری به استفاده از نرم‌کننده‌ها یا مرطوب‌کننده ها برای محافظت از پوستشان دارند، ایجاد می‌شود و ربطی به خصوصیت مردانگی و ژنتیک آن‌ها ندارد.

بهترین کاری که آقایان باید پس از اصلاح صورتشان انجام بدهند، چیست؟

خیلی از آقایان عادت دارند پس از اصلاح صورت، از افترشیوهای مختلف موجود در بازار استفاده کنند. بیشتر این افترشیوها، حاوی الکل هستند و اگرچه می‌توانند آلودگی‌های میکروبی اطراف بریدگی‌های ریز را از بین ببرند اما به همان اندازه هم می‌توانند باعث کاهش چربی سطح پوست و خشک شدن آن بشوند. ضمن اینکه الکل موجود در افترشیوها، باعث تحریک پوست اصلاح‌شده می‌شوند و آن را قرمز و ملتهب می‌کنند. به همین دلیل، بیشتر متخصصان پوست توصیه می‌کنند به‌جای استفاده از این محلول‌ها، از نرم‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده های ملایم موجود در بازار کمک بگیرید تا سوزش کمتری را پس از اصلاح صورت حس کنید.

طریقه استفاده از بلک ماسک

چطور می‌توان از بریدگی صورت هنگام اصلاح پیشگیری کرد؟

ساده‌ترین راه پیشگیری از ایجاد بریدگی‌های ریز سطح پوست صورت هنگام اصلاح، این است که این کار را به بعد از یک دوش آب گرم موکول کنید و از دستگاه خودتراش چند تیغه به‌جای انواع تک تیغه آن‌ها کمک بگیرید چون بخارآب گرم، می‌تواند باعث نرم شدن پوست صورت و موهای آن شود و نوع قرار گرفتن تیغ‌ها در خودتراش چند تیغه هم به‌گونه‌ای است که احتمال بریدن پوست را به حداقل ممکن می‌رساند. استفاده از ژل‌های اصلاح به‌جای صابون یا فوم‌های اصلاح هم کمک چشمگیری به کاهش احتمال بریدگی پوست می‌کند. برای پیشگیری از آسیب پوست خود هنگام اصلاح، دقت بکنید و بدانید حتی بهترین آرایشگرها هم ممکن است دستشان بلغزد و پوستتان را ببرند.

آیا تمام محصولات مراقبت از پوست برای خانم‌ها تولیدشده‌اند؟

این‌یک باور غلط است و تمام نرم‌کننده‌ها و کرم‌های ضد چروک هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان تولید می‌شوند. البته ازآنجاکه پوست صورت مردها، از پوست صورت خانم‌ها چرب‌تر است، به آن‌ها پیشنهاد می‌شود به‌جای کرم‌های سنگین یا لوسیان ها، از ژل و سرم های ملایم برای مراقبت روزانه از پوست خود استفاده کنند.